نعم، قد تؤدي كثرة التنقل إلى الشعور بالاكتئاب لدى بعض الأشخاص. فالسفر المتكرر يرهق النفس والجسد بسبب عدم الاستقرار وتغير نمط الحياة المعتاد، إضافةً إلى الابتعاد عن الأهل والمحيط المألوف.
بعد أنباء عن حالته الصحية الحرجة.. محمد حماقي يطمئن جمهوره
اكتئاب ما بعد السفر : متى تعرف أنك مصاب وكيف تتغلب عليه منوعات سياحية
ولا يُقصد بذلك أن يغرق الشخص في التفكير بالتوجه إلى رحلة سفر جديدة، ولكن أن يخطط لرحلة سريعة في أجازته الأسبوعية.
تختلف ردود أفعال العائدين من السفر، ففي حين يندمح البعض سريعًا في حياته، يظل الآخر يصارع من أجل الاندماج.
خلال العطلة والإجازة شعرت بالحرية وعدم المسؤولية. والآن بعد عودتك الى روتين الأسرة والعمل، فأنت تشعر بأنك أقل حرية أو محاصر في الواقع الذي تركته قبل السفر.
تذكر دومًا أن من خلال النصائح السابقة ستتمكن من التغلب بنجاح على اكتئاب ما بعد الإجازة والاستمرار بالتطور في حياتك الشخصية نور الإمارات والمهنية.
دليل السفر طرق التخلص من الاكتئاب بعد العودة من السفر دليل السفر
النيابة العامة في دبي تحيل روان حسين إلى المحكمة بتهمة السكر
وإذا لم تجد تحسن وأحسست أنك في حاجة للتحدث مع طبيب مختص أو خبير، فلا تشعر بالحرج وتحدث معه.
يُمكن التخفيف من أعراض اكتئاب ما بعد السفر إلى حين انقضاء فترته من خلال اتباع استراتيجيات وخطوات بسيطة، تتضمّن الآتي:
تسجيل دخول من نحن وظائف شاغرة سياسة الخصوصية شروط الاستخدام اشترك في نشرتنا الأسبوعية
فمشاهدة هذه الصور ومقاطع الفيديو الملتقطة لوجهة السفر، قادر على منح المسافر شعورًا جيدًا عند عودته.
وعندما تعود الى المنزل وتجتمع مع اصدقائك واهلك، سيمكنك اكتئاب السفر الاسترخاء والاستمتاع بسماع قصص الآخرين بدلاً من قصفهم بذكريات السفر.